Autogenes Training - Grundstufe

Im Kurs erlernen Sie die Anwendung von Autosuggestionen zur mentalen und körperlichen Entspannung. Die Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar und können Ihren indivuellen Umgang mit Belastungen verbessern.

Es handelt sich um ein systematisches Trainingsprogramm für Gruppen auf Basis der verhaltenstherapeutisch orientierten Stressbewältigung (Autogenes Training – Grundstufe – nach H.J. Schultz.

Orientierung an den individuellen Stressproblemen der Teilnehmer; Einbeziehung des soziales Umfeldes; Anleitung zur Selbstbeobachtung in belastenden Situationen; praktische Einübung von Entspannungs- und Stressreduktionsmethoden; verhaltensorientierte Gruppenberatung; Gruppengespräche; umfangreiche Anleitung für den Einsatz im Alltag

Kursgebühr: 110 Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 21.06.2015

Ende:

8 Termine á 90 Minuten
Sonntags von 17 bis 18:30 Uhr


Kompaktkurs (Wochenende): auf Anfrage

Bitte melden Sie sich vorher an.

Kursort

c/o Therapy Loft
Höherweg 270
40231 Düsseldorf
EG, Raum 3
40231 Düsseldorf

Kursleitung

Dr. rer. medic. Dipl Dr. Jennifer Apolinário-Hagen

Beruf: Diplom-Psychologin

Anbieter

Dr. rer. medic. Dipl.-Psych. Jennifer Apolinario-Hagen

Kontakt

Telefon: 0157-80307229

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Internet: --