Autogenes Training nach Schultz

Beim Autogenen Training lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Körperempfindungen. Sie erhalten Anleitung mit verschiedenen Formeln die Aufmerksamkeit auf das Erleben von Ruhe, Schwere, Wärme und Kühle zu konzentrieren.
Mit Hilfe des Autogenen Trainings können verschiedene Körperfunktionen gesteuert werden, sodass bei regelmäßiger Anwendung eine Reduzierung von Blutfetten, Beeinflussung der Verdauung und Regulierung der Körpertemperatur möglich ist.
Autogenes Training wird therapeutisch eingesetzt bei Herz-Kreislauferkrankungen, Magen-Darmerkrankungen, bei Schlafstörungen und bei der Bewältigung von Ängsten.
Die eigene Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Kreativität werden gesteigert. Neben den Formeln, die Sie im Kurs erlernen, werden Sie auf entspannende Traumreisen gehen. Lassen Sie sich angenehm überraschen.

Kursgebühr: 120 Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 11.01.2017

Ende: 01.03.2017

jeden Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr über 8 Wochen
Bitte warme Socken und eine Decke mitbringen

Kursort

22089 Hamburg

Kursleitung

Dipl.-Päd. Christiane Meik

Beruf: Diplom-Pädagogin/ Heilpraktikerin für Psychother

Seit 1998 arbeite ich in freier Praxis als Heilpraktikerin für
Psychotherapie mit den Schwerpunkten Stressbewältigung und Suchtpraevention.

Qualitätssicherung
Die Qualität meiner Arbeit wird durch Supervision und fundierte Weiterbildungen gesichert:
Konflikt- und Problemberaterin - zertifiziert von Prof. Redlich Universität Hamburg
Trainerin für Progressive Muskelentspannung (Jacobson), Autogenes Training (Schultz) und Stressbewältigung AHAB Akademie Berlin
Seminarleiterin für das Stressbewältigungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress" zertifziert von Prof. Kaluza Marburg
Zertifizierte Trainerin für "Das Rauchfrei-Programm" Institut für Therapieforschung IFT
10 Schritte Coach für kontrolliert trinken - damit Alkohol nicht zur Sucht wird - zertifziert von Prof. Körkel
Ausbildung zur Hypnotherapeutin am Milton Erickson Institut
Supervision am Milton Erickson Institut
NLP Practitioner
Mitgliedschaften:
VFP (Freie Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Berater)

Anbieter

Dipl.-Päd. Christiane Meik

Kontakt

Telefon: 040-43265481

Email: --

Internet: --