Autogenes Training nach J.H. Schultz

Der Kurs richtet sich an alle, die lernen möchten, sich besser zu entspannen. Er ist deshalb gut geeignet für Personen, die oft unter STRESS stehen und diesen besser bewältigen wollen.

Kursinhalte:
Sie erfahren durch einfach anzuwendende Übungen - "autogen"- einen Entspannungszustand herbeizuführen. Diese Übungen können Sie mit etwas Training überall und jederzeit anwenden.

Sie reduzieren Ihre körperlich-emotionale Anspannung in Stress-Stiuationen, erhöhen Ihre Stress-Toleranz und verringern körperliche Stress-Signale bzw. -Auswirkungen.

Kursgebühr: 95.-- Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 30.11.2012

Ende: 01.12.2012

Freitag von 15:30 bis 18:00 Uhr
Samstag: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kursort

53639 Königswinter

Kursleitung

Sigrid Meihack-Jung

Beruf: Dipl.-Soziologin (BDS)

Gesundheitsberaterin, Trainerin & Stresscoach

Kurzvita
• Diplom Soziologin (Abschluss: 1989)
• Studium der Sozial- und Gesundheitswissenschaften sowie Psychologie an den Universitäten Wuppertal und Bielefeld
• langjährige Tätigkeit im Projektmanagement beim AOK Bundesverband – Bereich: Zielgruppen- und themenspezifische Gesundheitskommunikation; Durchführung bundesweiter Gesundheitskampagnen, Programme und Projekte; Entwicklung bundesweiter Medien für die verschiedensten Versichertengruppen; Schwerpunktthemen: Stressbewältigung / Entspannung, Bewegung, Genuss- und Suchtmittel, Ernährung; Highlight: "Alles OK - Tipps vom Morning Doc"- wöchentliche Gesundheitssendung in Kooperation mit dem SAT.1-Frühstücksfernsehen & KS Media - Produktionsgesellschaft für Film und Content mbH (insgesamt 162 ausgestrahlte Sendungen)
• Referentin beim Bundesministerium für Gesundheit (BMG) im Bereich Gesundheitsprävention (Individuelle Verhaltensprävention / Verhältnisprävention & Betriebliche Gesundheitsförderung); Highlights: Redenschreiben für Frau Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt und ihre Staatssekretäre; Mitarbeit am Entwurf eines Präventionsgesetzes
• Freiberufliche Gesundheitstrainerin & Stresscoach für Einzelpersonen sowie Wirtschaft und Verwaltung (Betriebsangehörige, Führungskräfte, Personalverantwortliche, Personalvertreter und Multiplikatoren)
• Lehrbeauftragte an der Hamburger Fernhochschule im Bereich Gesundheits- und Sozialmanagement
• Trainerin / Coach der Bundesakemie für Öffentliche Verwaltung (BAKOEV) zum Persönlichen und Betrieblichen Gesundheitsmanagement
• Zertifiziert zur Durchführung von Gesundheitsangeboten im Bereich Stress- und Entspannungsmanagement nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen
• Mitglied im Berufsverband der Deutschen Soziologinnen und Soziologen e.V. (BDS)

Anbieter

Jung Team - Personal und Gesundheit

Kontakt

Telefon: 02244 - 9189 822

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