Warum Stress etwas Positives ist und wie Sie den Säbelzahntiger zähmen.

Das Thema Stressbelastung ist aktuell wie nie, der Stressreport hat es mit aktuellen Zahlen belegt. Stress ist grundsätzlich nichts Negatives. Erst der Umgang mit den Anforderungen hat seinen Ruf geschädigt.

In diesem Workshop erhalten Sie konkrete Hintergrundinformationen und erste Impulse zu einem bewussten Umgang mit Stresssituationen.

Inhalte:
- Was ist Stress und wie entsteht dieser?
- Welche Vorgänge laufen im Körper ab?
- Stressanalyse
- Antreiber und Glaubenssätze
- Was heißt Stressbewältigung?

Sie:
- erkennen Ihre Stressfaktoren.
- kennen ihre körperlichen Reaktionen unter Stress
- lernen wirkungsvolle Methoden kennen, um diese im Alltag abzubauen.
- wissen wie Sie in Stresssituationen reagieren und können Ihr Verhalten
optimieren.
- setzen sich Ziele für mehr Gelassenheit und Ruhephasen im Alltag.

Kursgebühr: 35,00 Euro

Bezuschussung durch GKV: NEIN

Termin

Beginn: 19.04.2013

Ende: 19.04.2013

Der Workshop für Stressbewältigung und Gelassenheit von 17:30 - 19:00 Uhr.

In den Räumen der Rhein Physio können Sie dieses Kennenlernangebot in einer Kleingruppe (max. 8 Personen) nutzen.

Sie erhalten wertvolle Möglichkeiten sich zu reflektieren und zukünftig mit Stress gelassener umzugehen. Außerdem bekommen Sie die Unterlagen zum Workshop.

Kursort

53227 Bonn

Kursleitung

Anke Lambrecht

Beruf: BA Heilpädagogin

Ich trainiere, berate und coache Menschen die erfolgreich und mit Leichtigkeit Ihre Ziele erreichen wollen.
Erfolg definiert jeder für sich unterschiedlich. Dabei ist jedoch eins sicher gleich: erfolgreich sein heißt nicht nur, über die Ziellinie zu laufen, sondern dabei auch noch leistungsfähig zu bleiben und Spaß am Leben zu haben.

Bei mir finden Sie Einzelcoachings und Seminare in Kleingruppen zu den Themen:
- Stressbewältigung und Burn Out Prävention
- Entspannung
- Führung und Gesundheit am Arbeitsplatz
- Selbstmanagement
- Resilienz
- Motivation und mentale Stärke

Testen Sie mich gratis. Sichern Sie sich ein gratis Kurzcoaching, in dem es um Ihre Höchstleistung geht. In 30 Minuten erhalten Sie bereits erste Tipps, die Sie sofort umsetzen können.

Ein Auszug aus meinen Qualifikationen:

- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- wingwave Coach
- systemischer Coach
- Trainerin für Entspannung und Stressbewältigung
- Trainerin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
- Motivations- und Mentaltrainerin
- lösungsorientierte Beratung

Gerne gebe ich Ihnen persönlich weitere Informationen. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!

Anbieter

The Winged Way Anke Lambrecht

Kontakt

Telefon: 0172 85 93 874

Email: --

Internet: --