Entspannung durch progressive Muskelrelaxation (PMR)

An 8 Kursabenden a 75 min werden die Langform, die Kurzform und die Ampelübung der PMR vermittelt und geübt, um den Teilnehmern eine Entspannungsform für den täglichen Einsatz im häuslichen und beruflichen Umfeld Ergänzend dazu lernen die Teilnehmer wichtige Elemente der Entspannung kennen, erfahren Einzelheiten zum Thema körperliche und psychische Reaktionen bei Anspannung und Entspannung und lernen durch gezielte Wahrnehmungsübungen ihre eigenen Reaktionen besser kennen.

Kursgebühr: 120,00 Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 10.02.2016

Ende: 06.04.2016

8x mittwochs von 16.00 Uhr bis 17.15 Uhr(Kurs 1) und 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr (Kurs 2)

Kursort

Praxis für Entspannung & Psychotherapie
Finkenweg 11a, 14552 Michendorf
14552 Michendorf

Kursleitung

Christiane Neumann

Beruf: Grundschullehrerin

Anbieter

Praxis für Entspannung und Psychotherape (HPG) Christiane Neumann

Kontakt

Telefon: 033205/62881

Email: --

Internet: --