"Ja das mach ich auch noch !" - Der gesunde Umgang mit Stress im Familienalltag

Hallo und Herzlich Willkommen :) liebe Eltern, Mütter und Väter

dieser Kurs richtet sich an Euch ! An die die heutzutage mehr als Multitasking fähig sein müssen und ständig dem ständigen Zeitdruck, den Nöten und Sorgen, den Terminen und Verpflichtungen stand halten müssen.

STOPP !!!!

Ab sofort heißt es wieder ein Augenmerk auf sich zu legen - wieder ein gesünderes Zeitmanagement zu erlernen - Ressourcen zu erkenne und und zu finden - und WAS war eigentlich nochmal ENTSPANNEN ?

Wenn Sie sich diesen Sätzen irgendwie verbunden fühlen und vielleicht schon öfter gedacht haben so geht es nicht weiter ... !?

dann kann Ihnen dieser Kurs einige Hilfreiche Tipps und Ideen für einen besseren Umgang mit sich selbst mitgeben - mit Einbeziehung in Ihre persönliche familiäre Situation und Alltag.
Sie erlernen Strategien wie sie auch kurze Entpannungsmomente in Ihren Alltag einbringen können dafür brauchen Sie keine Hilfsmittel !

Kursgebühr: 103 Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 02.07.2013

Ende: 20.08.2013

Jeden Dienstag ab 19.00 bis 20.30 biete ich Ihnen den Möglichkeit regelmäßig 1x. wöchentlich im 90 min. Takt an dem Kurs teilzunehmen.
Der Kurs erstreckt sich über 8 Einheiten

Es gibt die Möglichkeit im Anschluss an den Kurs weiterhin in einem persönlicheren Rahmen an den Übungen teilzunehmen.

In einem sogenannten "offenen Raum" biete ich 1 x im Monat die Möglichkeit in Ruhe das Erlernte weiter zu erlernen bzw. zu vertiefen oder auch um evtl. Schwierigkeiten mit dieser Methode aufzugrei

Kursort

53859 Niederkassel

Kursleitung

Frau Brandenburg

Beruf: exam.Ergotherapeutin, Entspannungspädagogin, Kursl

Mein Name ist Jennifer Brandenburg.
Ich arbeite hauptberuflich als Ergotherapeutin und bin dort im Erwachsenen und Kinderbereich therapeutisch tätig.
Nebenberuflich biete ich verschiedene Arten von Präventionskursen an.

Mein Ziel ist in der heutigen schnell lebigen Zeit Ihnen Wege aufzuzeigen die alltäglichen Geschehnisse und Verpflichtungen besser zu bewältigen und die Konzentration immer wieder zurück zuleiten auf Wichtigste, Ihren Körper, ihre Gesundheit , das Finden ihrer Inneren Mitte und ihrem Ruhepunkt.

Der persönliche Schwerpunkt meiner Kurse richtet sich bei mir in den ausführlichen Nachgesprächen über das Empfinden und Erleben des Geübten in jeder Kurseinheit.
Mir ist es wichtig das Sie Schritt für Schritt die einzelnen Elemente einer korrekten Durchführung der Entspannungsmethode erlernt kriegen, mit dem Ziel das sie evtl. im Alltag zwischen durch kurze Entspannungsübungen selbständig integrieren können.

Tuen sie was Gutes für Sich - und beugen Sie Präventiv vor !

Anbieter

Frau Brandenburg

Kontakt

Telefon: 0157 31 34 54 20

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