Progressive Muskelntspannung nach Jacobson (PME)

PME ist eine effektive und bewährte Methode der körperlichen und psychischen Selbstentspannung. Sie ist eine leicht erlernbare Abfolge von Entspannungsübungen, ohne Hilfsmittel oder Vorbereitung. Diese Vorteile machen PME äußerst vielfältig einsetzbar. Wer PME beherrscht kann wann und wo immer er möchte abschalten, sich entspannen, erholen und stärken. PME führt zur Lockerung angespannter Muskulatur, emotionaler Ausgeglichenheit und geistiger Sammlung. So ist PME z.B. in Situationen mit hoher Belastung oder geistigen Anforderungen sehr effektiv. Darüber hinaus stärkt PME die Gesundheit und wirkt positiv bei Schlafstörungen, Kopfschmerz, Nervosität und Magenbeschwerden. Der Trainingskurs ist für alle, die etwas Neues für ihre Eigenkompetenz in Entspannung, Stressbewältigung, oder zur Verbesserung der Konzentration und Gesundheit lernen möchten.
Anmeldung: Kneipp-Verein Schlüchtern, Tel.: 06661-91 77 43
Gebühr für Mitglieder des Kneipp-Verein 64,00 EURO

Kursgebühr: 112,00 Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 22.10.2012

Ende: 17.12.2012

jeweils montags von 17.00 bis 18.00 Uhr
insgesamt 8 x 60 Minuten
Kursfrei: 05. November (Kalter markt)

Kursort

Vereinsheim des SCC
36381 Schlüchtern

Kursleitung

Dipl.-Soziologe Dipl.-Soziologe Klaus Ziegler

Beruf: Dipl.-Soziologe, Psychodramatiker (DFP)

Klaus Ziegler ist nach SGB V, § 20 qualifizierter Präventionstrainer in
Stressbewältigung
- Lust auf Gelassenheit
- HEDE - Training, Gesundheitsförderung auf Basis der Salutogenese
und Entspannung
- Autogenes Training nach Schultz
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Anbieter

Dipl.-Soziologe Klaus Ziegler, Praxis EigenSinn (www.praxis-eigensinn.de)

Kontakt

Telefon: 06665-231325

Email: --

Internet: --