stabiler und mobiler Rücken, 11 hocheffektive Übungen in 6 Einheiten

Sie lernen in diesem Wirbelsäulengymnastik-Kurs 11 hocheffektive Rückenübungen für einen stabilen und mobilen Rücken nach der Methode des Prager Arztes Dr. Richard Smisek.

Ruhige und exakte Bewegungen an einem elastischen Seil lösen verspannte Muskulatur und kräftigen schwache Muskeln.

Hauptwirkung ist das Auseinanderziehen der Wirbelsäule durch Stärkung der sog. spiralen Muskelketten, die wir im heutigen Alltag zu wenig benutzen. (=Spiralstabilisation)

Ihr Rücken wird stabiler, beweglicher und symmetrischer, Ihre Bandscheiben und Wirbelgelenke werden entlastet.

Voraussetzung für Ihren Erfolg ist allerdings, daß Sie eine tägliche Übungszeit von 15 Minuten einrichten können. Nur so kann Ihr Körper ein neues Bewegungsmuster erlernen, das Ihren Rücken wirklich entlastet.

Ein elastisches Übungsseil stelle ich Ihnen für die Dauer des Kurses zur Verfügung, auch für zu Hause.

Kursgebühr: 80 Euro

Bezuschussung durch GKV: NEIN

Termin

Beginn: 23.02.2015

Ende: 30.03.2015

9:30 - 11:00 Uhr
6 x 90 Minuten im
Dorfgemeinschaftshaus Rothenbergen
max. 10 Teilnehmer

Kursort

Frankfurter Str. 27
63584 Gründau-Rothenbergen
Dorfgemeinschaftshaus
gegenüber Eisdiele "Fellini"
63584 Gründau

Kursleitung

Monika Wech-Hellmuth

Beruf: Heilpraktikerin

Praxis mit den Schwerpunkten Wirbelsäulelntherapie seit 1995 und Psychologische Beratung -christlich orientiert- seit 2010

Anbieter

Monika Wech-Hellmuth, Heilpraktikerin

Kontakt

Telefon: 06058-2814

Email: --

Internet: --