Dem Stress auf der Spur

Das Seminar „Dem Stress auf der Spur“ ist ein Präventionskurs zur Entwicklung persönlicher Stressbewältigungskompetenzen. Es werden Kenntnisse zum Stresserleben und möglicher somatischer und psychischer Stressreaktionen vermittelt.

Kursinhalte:
- Bedeutung von Stress
- Reduzierung von negativen Stressoren
- Erstellen eines individuellen Stressprofils
- Erkennen von persönliche Einstellungen und Bewertungen
- Kennenlernen von Übungen der Progressiven Muskelentspannung

Kursgebühr: 120 Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 14.01.2014

Ende: 18.02.2014

8 Termine von 19.00 bis 20.30 Uhr

Kursort

52477 Alsdorf

Kursleitung

Dipl. Sozialpädagogi Regina Walz

Beruf: Dipl. Sozialpädagogin/ Gesundheitsberaterin

Anbieter

RWalz@gmx.net

Kontakt

Telefon: 01756101870

Email: --

Internet: --