Mein Wohlfühltag – entspannen, kreativ sein und genießen

Mein Wohlfühltag – entfliehen Sie dem Alltagsstress und genießen Sie diesen Tag mit Entspannung pur!
Fördern Sie Ihre innere Balance und laden Sie Ihre Batterien wieder auf. Unterschiedlichste Bausteine und
Techniken unterstützen Sie dabei – von Atem- und Wahrnehmungsübungen über Muskelentspannung bis hin
zu kreativen Elementen. Lassen Sie sich überraschen!


TRAININGSZIELE:

Die Teilnehmer …
• probieren verschiedene Entspannungsmethoden aus,
• erfahren zu jeder Methode etwas zu ihrer Entstehungsgeschichte und zu ihrer Wirksamkeit,
• werden kreativ tätig und
• gehen mit neuen Ideen und Impulsen in die neue Woche hinein.


TRAININGSINHALTE:

• Einführung in die Themen Stress und Entspannung
• Atemübungen
• Wahrnehmungsübungen
• Muskelentspannung
• Fantasiereisen
• Kreative Elemente


METHODIK:

• Kurze Theorie-Impulse
• Praxisübungen
• Reflexion und Austausch


Sprechen Sie Ihre Krankenkasse auf eine Kostenbeteiligung an.

Kursgebühr: 150,00 Euro

Bezuschussung durch GKV: NEIN

Termin

Beginn: 19.07.2014

Ende: 19.07.2014

1 Tag, 09:30 bis 17:30 Uhr

Weitere Termine: 16.08.2014 sowie nach Vereinbarung

Kursort

60598 Frankfurt

Kursleitung

Dipl.-Psych. Kathrin Südmeyer

Beruf: Diplom-Psychologin

Diplom-Psychologin (Universität Osnabrück)

Fortbildung in Psychologischer Gesundheitsförderung und Prävention (GKM Institut für Gesundheitspsychologie, Prof. Dr. Gert Kaluza, Marburg)

Entspannungstrainerin (Paracelsus-Schule, Würzburg)

Kursleiterin für die von Krankenkassen nach § 20 SGB V anerkannten Gesundheitsförderungsmaßnahmen (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, „Gelassen und sicher im Stress“)

Betrieblicher Präventions- und Gesundheitsmanager – TÜV (TÜV Akademie Süd, München)

Heilpraktikerin Psychotherapie (Stadt Frankfurt am Main, Der Magistrat)

Systemische Organisationsberatung (Institut für Systemische Beratung, Wiesloch)

Systemischer Coach (European Business School, Oestrich-Winkel)

Anbieter

Kathrin Südmeyer | Beratung Training Coaching

Kontakt

Telefon: 069 9819 1972

Email: --

Internet: --