Gelassen und sicher im Stress nach Prof. Kaluza

Dieses Stressbewältigungsseminar ist ein multimodaler Stressbewältigungskurs.

Sie erfahren neue Denkanstöße und Impulse und erweitern Ihre persönlichen Stressbewältigungsfähigkeiten.
Durch die Vermittlung von problemlösenden Methoden, Wissen über die Stressentstehung und durch Entspannungsverfahren, wie zum Beispiel die Progressive Muskelentspannung, kann man lernen, wie man mit nervenaufreibenden Situationen gelassener, sicherer und gesünder umgeht.
Die Ziele dieses Stressmanagements sind:
Den "Stressdetektiv" kreieren und die Achtsamkeit schulen
Die Macht Ihrer Gedanken erleben und verstehen
Das eigene Stressverstärkerprofil entdecken
Strategien zur Stressentschärfung kennenlernen und anwenden
Problemlösungsverfahren einsetzen
Die Progressive Muskelentspannung praktizieren
Entdecken, was zu Ihnen persönlich passt und wirklich hilft

Kursgebühr: 175 Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 27.10.2014

Ende: 15.12.2014

Jeden Montag 8 x 90 Min. von 19:30 -21:00 Uhr
Bitte Schreibzeug und warme Socken mitbringen

Kursort

22089 Hamburg

Kursleitung

Dipl.-Päd. Christiane Meik

Beruf: Diplom-Pädagogin & Heilpraktikerin für Psychothera

Gestalttherapeutin, Klinische Hypnotherapeutin, Sozialtherapeutin mit Schwerpunkt Sucht, NLP Practitioner und Sozialmanagerin
Berufserfahrungen im Sozialmanagement, in der psychologischen Beratungs- und Gruppenarbeit und meine früheren therapeutischen Tätigkeiten in Facheinrichtungen der Suchtkrankenhilfe erlauben mir heute, fundierte Coachings und Therapien durchzuführen.

Seit 1998 arbeite ich in freier Privatpraxis mit den Schwerpunkten Depressionen, Ängste, Burnout, Essstörungen und Suchterkrankungen.

Interesse an meinen Mitmenschen, Geduld, Wertschätzung, Lebenserfahrung und die Bereitschaft immer wieder neu zu lernen, zeichnen meine Arbeit aus.

Anbieter

Dipl.-Päd. Christiane Meik

Kontakt

Telefon: 040-43265481

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