Gelassen und sicher im Stress - ein Stressbewältigungsprogramm n. Prof. Kaluza

Ein Stressbewältigungsseminar zur Burnout-Prävention.
In diesem Gesundheitsseminar beschäftigungen wir uns damit, wie Sie Stress rechtzeitig bemerken, ihm vorbeugen und ihn bewältigen können.
Prof. Kaluza beschreibt drei große Ansätze der Stressbewältigung:
Das Entspannungstraining: Entspannen, loslassen und genießen
Das Mentaltraining: Förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln Das Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern
Diese verschiedenen Ansätze und Möglichkeiten werden Sie kennenlernen und entdecken, was zu Ihnen passt und Ihnen hilft.
Sie beschäftigen sich mit einem Problemlösungsverfahren und entwickeln eine Strategie für den Notfall.
Erleben Sie die Macht Ihrer Gedanken und machen Sie eine spannende Entdeckungsreise zu Ihren persönlichen Stressverstärkern.
Ich lade Sie ein, sich Ihrer Kraftquellen und Stärken bewusster zu werden und zeige Ihnen einige Strategien zu mehr mentaler Gelassenheit.

Kursgebühr: 180 Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 01.06.2016

Ende: 20.07.2016

Jeden Mittwoch von 19:30 bis 21:00 Uhr über 8 Wochen
Bitte warme Socken und Schreibzeug mitbringen

Kursort

22089 Hamburg

Kursleitung

Dipl.-Päd. Christiane Meik

Beruf: Diplom-Pädagogin/ Heilpraktikerin für Psychother

Seit 1998 arbeite ich in freier Praxis als Heilpraktikerin für
Psychotherapie mit den Schwerpunkten Stressbewältigung und Suchtpraevention.

Qualitätssicherung
Die Qualität meiner Arbeit wird durch Supervision und fundierte Weiterbildungen gesichert:
Konflikt- und Problemberaterin - zertifiziert von Prof. Redlich Universität Hamburg
Trainerin für Progressive Muskelentspannung (Jacobson), Autogenes Training (Schultz) und Stressbewältigung AHAB Akademie Berlin
Seminarleiterin für das Stressbewältigungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress" zertifziert von Prof. Kaluza Marburg
Zertifizierte Trainerin für "Das Rauchfrei-Programm" Institut für Therapieforschung IFT
10 Schritte Coach für kontrolliert trinken - damit Alkohol nicht zur Sucht wird - zertifziert von Prof. Körkel
Ausbildung zur Hypnotherapeutin am Milton Erickson Institut
Supervision am Milton Erickson Institut
NLP Practitioner
Mitgliedschaften:
VFP (Freie Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Berater)

Anbieter

Dipl.-Päd. Christiane Meik

Kontakt

Telefon: 040-43265481

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Internet: --