Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht zu erlernende aktive Entspannungstechnik. Nach und nach werden, unter Beachtung der gleichmäßigen Atmung, einzelne Muskelpartien angespannt und entspannt werden.
So wird die körpereigene Wahrnehmung geschult und die eigene innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit gefördert und stabilisiert. Die Methode ist in fast allen Alltagssituationen anwendbar.
PMR ist eine ärztlich anerkannt Entspannungsmethode.

Kursgebühr: 100,00 Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 02.09.2014

Ende: 11.11.2014

dienstags 19:00 - 20:00 Uhr
kleine Gruppen 4 - 7 Teilnehmer

Kursort

50996 Köln

Kursleitung

Dorothee Hoven

Beruf: Pädagogin MA

Systemisch-psychoanalytische Grundausbildung, Mediatorin BM
Beraterin für individuelle Gesundheitsgespräche,
Kursleiterin für multimodale Stressbewältigung und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Anbieter

Dorothee Hoven

Kontakt

Telefon: 0177 4249520

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Internet: --