Gelassen und sicher im Stress (Kursreihe)

Ein Leben ganz ohne Stress - das lässt sich kaum realisieren. Doch wir können unsere Bewältigungsstrategien im richtigen Umgang mit Stress verbessern und so uns ein wirksames Rüstzeug zulegen. Schwerpunkte des von den Krankenkassen zertifizierten und geförderten Gesundheitskursus sind:

- Stress erkennen und verstehen
- Stress und Anforderungen aktiv begegnen (Problemlösetraining)
- Förderliche Gedanken & Einstellungen entwickeln (Mentaltraining)
- Ausgleich schaffen und regenerieren (Entspannungstraining).

Kursgebühr: 95.-- Euro

Bezuschussung durch GKV: JA

Termin

Beginn: 17.04.2012

Ende: 15.05.2012

Jeweils Dienstags an folgenden Tagen:
17.04.2012; 24.04.2012; 08.05.2012; 15.05.2012
Uhrzeiten:
jeweils 18:00 bis 20:00 Uhr

Kursort

53639 Königswinter

Kursleitung

Sigrid Meihack-Jung

Beruf: Dipl.-Soziologin (BDS)

Gesundheitsberaterin, Trainerin & Stresscoach

Kurzvita
• Diplom Soziologin (Abschluss: 1989)
• Studium der Sozial- und Gesundheitswissenschaften sowie Psychologie an den Universitäten Wuppertal und Bielefeld
• langjährige Tätigkeit im Projektmanagement beim AOK Bundesverband – Bereich: Zielgruppen- und themenspezifische Gesundheitskommunikation; Durchführung bundesweiter Gesundheitskampagnen, Programme und Projekte; Entwicklung bundesweiter Medien für die verschiedensten Versichertengruppen; Schwerpunktthemen: Stressbewältigung / Entspannung, Bewegung, Genuss- und Suchtmittel, Ernährung; Highlight: "Alles OK - Tipps vom Morning Doc"- wöchentliche Gesundheitssendung in Kooperation mit dem SAT.1-Frühstücksfernsehen & KS Media - Produktionsgesellschaft für Film und Content mbH (insgesamt 162 ausgestrahlte Sendungen)
• Referentin beim Bundesministerium für Gesundheit (BMG) im Bereich Gesundheitsprävention (Individuelle Verhaltensprävention / Verhältnisprävention & Betriebliche Gesundheitsförderung); Highlights: Redenschreiben für Frau Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt und ihre Staatssekretäre; Mitarbeit am Entwurf eines Präventionsgesetzes
• Freiberufliche Gesundheitstrainerin & Stresscoach für Einzelpersonen sowie Wirtschaft und Verwaltung (Betriebsangehörige, Führungskräfte, Personalverantwortliche, Personalvertreter und Multiplikatoren)
• Lehrbeauftragte an der Hamburger Fernhochschule im Bereich Gesundheits- und Sozialmanagement
• Trainerin / Coach der Bundesakemie für Öffentliche Verwaltung (BAKOEV) zum Persönlichen und Betrieblichen Gesundheitsmanagement
• Zertifiziert zur Durchführung von Gesundheitsangeboten im Bereich Stress- und Entspannungsmanagement nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen
• Mitglied im Berufsverband der Deutschen Soziologinnen und Soziologen e.V. (BDS)

Anbieter

Jung Team - Personal und Gesundheit

Kontakt

Telefon: 02244 - 9189 822

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